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25.02.17

Desistir é para os Fracos_Keep Going

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No sábado passado tinha 65.200, nesta ultima semana ganhei 100g...

A dieta manteve-se, o exercicio fisico habitual é que não foi possível, esta semana não pude fazer "esforços" por motivos de saúde e os resultados fizeram-se notar. Isto mostra aquilo que já sei, que o exercicio fisico é mesmo importante para queimar calorias e associado à dieta perdermos peso aos poucos.

No próximo Sábado mostro-vos a nova pesagem.

Continuarei com o meu método pessoal, sem desistir, desistir é para fracos, assumindo sempre os erros e claro, as Vitórias!

 

E como é Carnaval, fica mais uma "malha" do Carnaval de Torres, que confesso é um Guilty Pleasure imprescindível no Carnaval!

 

Dedico-a aos meus Amigos do Coração de Torres Vedras <3

 

Esta também não é para fracos kkk:

 

Tonicha - Zumba na Caneca

 

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