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Da Ericeira Com Amor

Receitas Saudáveis e outras Receitas Saborosas

Da Ericeira Com Amor

Sex | 27.03.20

Mulheres, façam pausas pela vossa Saúde!

Da Ericeira Com Amor

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Mulheres, neste momento de luta contra um inimigo desconhecido temos de reunir todas as nossas forças. Temos de evitar ir abaixo. Bem sabemos que de um modo geral são as mulheres que organizam o lar, a família, as refeições, as idas ao supermercado, idas à farmácia, limpeza, tratamento de roupas e tudo o que faz parte de uma vivencia equilibrada. Muitos homens também o fazem e fazem-no muito bem, é verdade, abençoados sejam!

Este é um momento de sobrecarga para nós, temos de tratar dos filhos que requerem atenção, vigilância e apoios, o mesmo temos de fazer com os nossos pais, avós ou outros familiares idosos. Temos de passar segurança às crianças e tranquilidade aos nossos pais.

Tudo isto provoca um grande desgaste a todos os níveis. Psicologicamente temos de nos prevenir encontrando alguns escapes, sejam eles passar um creme no rosto, fazer alongamentos, ler um bom livro, fazer um puzzle (eu adoro) ou até mesmo beber um copo de vinho. O que importa é descontrair.

Pensamos que estamos bem mas a ansiedade e o stress vão-se apoderando de nós, por vezes nem nos apercebemos, instalam-se aos poucos e quando damos conta já é difícil recuperar sem ajuda médica. É fácil cair numa situação de fragilidade psíquica, já levantarmo-nos é mais difícil e tem um custo elevado a vários níveis. Mas atenção, é possível recuperar com apoio.

Por isso, Mulheres guerreiras, Fiquemos em Casa e cuidem de vós fazendo Pausas!

#vaificartudobem

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