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16.02.17

Vamos lá "detoxar" !

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Beber muita água todos os dias é fundamental, aqui fica uma infusão com gengibre, pau de canela, sumo de meio limão e rodelas da outra metade. Coloquei tudo no recipiente e deitei água fervente, deixo descansar e bebo depois de arrefecer um pouco.
 
Hidratar desintoxica e hidrata a pele.
 

Porque merecemos uma pele sem estrias, sedosa e radiante.

 

Tenham um Dia Lindo :)

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20.11.16

Sumo de Romã_O Elixir da Juventude...será?.....

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15151488_1290125984393528_606577943_n.jpgA Romã é um fruto Lindíssimo não acham?!!

Depois de tirarmos a casca as bagas têm um Look Elegante e Requintado, adoro!!

 

Hoje comecei o dia com este suminho maravilhoso, usei apenas duas romãs, cortei a meio e espremi no espremedor de citrinos com muito jeitinho para não o avariar !! Correu bem, continua a funcionar :)

Depois coei num passador et voilá !! Um Elixir da Juventude pronto a tomar;

Se já me sentia com 20 anos agora voltei a ser teen !!

Tem um toque de acidez, eu gosto assim, quem for mais sensível poderá adoçar com mel ou outro adoçante desde que seja natural, para não se arrasar de imediato o lado saudável da coisa.

 

Este fruto é milenar, segundo a pesquisa que fiz já era usado pelos egipcios e pelos gregos pelas suas capacidades medicinais; 

É um fruto com muita concentração de taninos, que são anti-oxidantes naturais fantásticos, que previnem a oxidação celular e assim o envelhecimento.

O seu consumo é apenas desaconselhado a pessoas que fazem terapêutica anticoagulante.

 

Além disto, descobri na netinha os pontos abaixo que acho giro de partilhar, porque conhecimento nunca é demais, né:

 

A Romã:

  • "Teve origem na Ásia Menor, sendo nativa do Irã (antiga Pérsia);
  • Este fruto foi citada por William Shakespeare em “Romeu e Julieta“;
  • Em Roma, era um símbolo de ordem e riqueza;
  • Os gregos ofereciam este fruto à Deusa do amor e da beleza, Afrodite;
  • Para os judeus simboliza a esperança de que o ano novo seja melhor do que o que termina;
  • No Libano não pode faltar na mesa de Natal, e tem a simbologia de união de todos os povos do mundo devido às suas sementes muito juntinhas."

 

Desejo-vos um Bom Domingo Gente Gira !

 

 

 

 

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12.10.16

Na luta para os 66kg_faltam só 2 dias_Hidratar é fundamental

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A minha ansiedade aumenta, faltam apenas 2 dias para atingir este 1º objetivo, 66kg no dia 14...a ansiedade não é amiga, a mim dá-me vontade de comer, aliás, a ansiedade para mim é um monstro calórico, é ela que me engorda.

Esta Maria Chocolate tem de aprender a controlá-la ainda melhor, se quero emagrecer e manter-me num peso mais saudável.
 
Agora falando de hidratação, se penso em emagrecer tenho obrigatóriamente de pensar em hidratar-me adequadamente, por dentro e por fora. Sei que devo ingerir muita água, o que para mim não é fácil, bebo alguma mas vou bebendo mais chás (verde e principe) e infusões que faço com pepino, gengibre, canela, limão, hortelã...
Também posso beber sumos naturais mas são mais calóricos devido ao açucar da fruta, o melhor é ficar-me pelas opções de cima, pelo menos nesta fase.
Hidratar-me vai ajudar a desintoxicar o organismo e a hidratar a pele (o nosso maior órgão, giro não é?!).
 
Por outro lado, ou seja o lado de fora também não pode ser descurado. Isto porque quando se perde ou ganha peso de um modo relativamente rápido surgem, por norma, as estrias.
 
Por isso é mesmo preciso usar e abusar de cremes hidratantes para a pele, há de tudo à venda, há cremes para carteiras mais ou menos recheadas, há cremes mais ou menos espessos, com ou sem doseador, com este ou aquele aroma, enfim, uma parafernália de opções. Qualquer um serve! O que não serve mesmo é não hidratar.
 
É necessário dar especial atenção à zona do peito, braços, cintura e coxas. E já agora façam esfoliação à pele regularmente, uma pele limpa hidrata-se melhor
 
Porque mereceço uma pele sem estrias, sedosa e radiante.
 

 

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