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12.03.17

Sumo de Tomate, Laranja e Hortelã_antioxidante

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Hoje comecei o dia com este sumo de tomate, laranja e hortelã, estava divinal, recomendo.

O tomate é extremamente rico em antioxidantes e vitaminas, assim como a laranja.

E agora já posso sair para caminhar, a A. já está à minha espera ;)

 

Esta informação abaixo retirei daqui

"Os antioxidantes são moléculas que oferecem grandes benefícios para a saúde, já que protegem as células saudáveis dos danos que os radicais livres podem causar.

A longo prazo, os radicais livres podem causar doenças degenerativas, dentre as quais estão o Parkinson e o Alzheimer, proporcionar um alto risco de desenvolvermos algum tipo de câncer, acelerar o processo de envelhecimento, dentre muitas outras complicações."

 

 Receitinha:

 

Ingredientes:

3 tomates médios maduros (usei tomate de cacho)

1 laranja média

Hortelã fresca a gosto

250g água (ou 250 ml se fizermos num copo misturador)

 

Preparação:

Retirar a casca e sementes à laranja, lavar os tomates (eu deixei a pele mas quem preferir pode retirar) e a hortelã.

Cortar em quartos e colocar no copo da bimby. Juntar a água.

Programar 20 seg na Vel.10. De seguida 10 seg na Vel. Turbo.

Beber de imediato.

 

Bon Appétit!

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05.03.17

Morangos, Gengibre e Hortelã_Suminho da Juventude :)

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E que tal começar o dia com um excelente sumo natural, cheio de nutrientes e antioxidantes dos bons?!!

Boa ideia não é?! Foi o que eu pensei. É anti-envelhecimento, e é mesmo isso que eu quero, ficar jovem e linda por muitos anos ahahah!

Bom Domingo minha gente :)

 

Receitinha:

 

Ingredientes:

250g morangos (bem lavados e sem o caule)

20g de gengibre às rodelas

6 folhas de hortelã (ou a gosto)

200g água

mel q.b. para adoçar (facultativo, eu não coloquei)

Preparação:

Colocar todos os ingredientes no copo da bimby e programar 40s, Vel.7.

Beber de imediato

 

Bon Appétit!

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26.02.17

Sumo revigorante de pera, gengibre e limão em 50 segundos!

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Nada como começar o dia com um suminho vem revigorante, repleto de antioxidantes e energia. Isto de brincar ao Carnaval é maravilhoso mas desidrata :) portanto há que repor os liquidos!

De seguida saio para uma caminhada, a Ericeira hoje está vestida de tranquilidade. Vou aproveitá-la.

Bom domingo a Todos!

 

 Receitinha:

 Ingredientes:

3 peras médias

1 pedaço de gengibre +- 4 centimetros (com ou sem casca)

sumo meio limão

1 c. sopa de mel (facultativo, eu não coloquei)

0,75 l. de água

 

Preparação:

Retirar a casca e o caroço das pêras, cortar em pedaços e colocar no copo da bimby, juntar o gengibre cortado em rodelas, o sumo de meio limão (sem sementes), o mel (facultativo, eu não coloquei porque acho as peras muito doces), e por fim juntar a água. Programar 50 seg/ Vel. turbo. Colocar o cesto na bimby e passar o sumo de modo a que não tenha qualquer pedaço.

Beber de imediato.

 

Bon Appétit!

 

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20.11.16

Sumo de Romã_O Elixir da Juventude...será?.....

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15151488_1290125984393528_606577943_n.jpgA Romã é um fruto Lindíssimo não acham?!!

Depois de tirarmos a casca as bagas têm um Look Elegante e Requintado, adoro!!

 

Hoje comecei o dia com este suminho maravilhoso, usei apenas duas romãs, cortei a meio e espremi no espremedor de citrinos com muito jeitinho para não o avariar !! Correu bem, continua a funcionar :)

Depois coei num passador et voilá !! Um Elixir da Juventude pronto a tomar;

Se já me sentia com 20 anos agora voltei a ser teen !!

Tem um toque de acidez, eu gosto assim, quem for mais sensível poderá adoçar com mel ou outro adoçante desde que seja natural, para não se arrasar de imediato o lado saudável da coisa.

 

Este fruto é milenar, segundo a pesquisa que fiz já era usado pelos egipcios e pelos gregos pelas suas capacidades medicinais; 

É um fruto com muita concentração de taninos, que são anti-oxidantes naturais fantásticos, que previnem a oxidação celular e assim o envelhecimento.

O seu consumo é apenas desaconselhado a pessoas que fazem terapêutica anticoagulante.

 

Além disto, descobri na netinha os pontos abaixo que acho giro de partilhar, porque conhecimento nunca é demais, né:

 

A Romã:

  • "Teve origem na Ásia Menor, sendo nativa do Irã (antiga Pérsia);
  • Este fruto foi citada por William Shakespeare em “Romeu e Julieta“;
  • Em Roma, era um símbolo de ordem e riqueza;
  • Os gregos ofereciam este fruto à Deusa do amor e da beleza, Afrodite;
  • Para os judeus simboliza a esperança de que o ano novo seja melhor do que o que termina;
  • No Libano não pode faltar na mesa de Natal, e tem a simbologia de união de todos os povos do mundo devido às suas sementes muito juntinhas."

 

Desejo-vos um Bom Domingo Gente Gira !

 

 

 

 

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